端午习俗有哪些?端午节习俗介绍

小王数码
2015-06-20 10:32 百事网

端午节到了,吃粽子、挂艾插蒲、洗佩兰浴、赛龙舟……这些端午习俗相信很多人都知道。但你知道吗,端午习俗蕴含多种养生奥妙,这是古人留下的智慧结晶。端午习俗皆养生,我们来了解一下。

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端午习俗蕴含多种养生奥妙

在中国的传统节日中,端午节是一个重要节日。那几天,人们会在门口挂上菖蒲、艾叶驱邪,在房前屋后洒雄黄酒,吃粽子,挂香囊,以表达保持健康体魄的美好愿望。中医认为,端午时节是一年中阳气至盛的时段,天气较闷热,蚊蝇滋生,所以被称为“恶月”或“百毒月”,传统的端午习俗里蕴含了许多养生奥妙。

1、洗佩兰浴

端午之后湿热渐盛,各种真菌、细菌大量繁殖,人体湿热出汗,空气中的过敏原增多,蚊虫活跃,日照增强。于是,各种皮炎、湿疹、手足癣、荨麻疹、白癜风等皮肤类疾病开始多发。

将菖蒲、生艾叶、佩兰等香草混合,煎水洗澡,可以预防以上提及的皮肤病。菊科的佩兰有香气,煎水沐浴有解热清暑、化湿健胃、止呕的作用,在一定程度上还能起到预防感冒,防止蚊虫叮咬的作用。

2、药食“同功”

在端午节的餐桌上,各种“保健食品”可谓琳琅满目。其中最常见的即是用糯米与红豆包制的粽子,红豆不仅营养丰富,且有清利湿热之功。吃咸鸭蛋为端午又一食俗,它咸而微寒,能滋阴,清肺,为夏日食补与佐餐佳品。

不少地方还用米粉或面粉发酵与艾蒿一起蒸馍馍,乃艾的又一功用。大蒜炒苋菜颇受青睐,二者均有杀菌解毒作用,堪称夏病防治佳蔬良药。

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