特朗普:我每天只睡四个小时 成功的人睡得都少!

百事数码
2017-01-25 10:36:24 百事科技

你是否有这种感觉——成功的领导者都是精力旺盛的人,他们很少睡觉却依然神采奕奕。事实的确如此,美国总统唐纳德·特朗普在接受每日新闻采访时宣称,他每天晚上只需要大约四个小时的睡眠。“这就是我成功的秘诀之一,每天睡12到14个小时的人,如何与睡三四个小时的人竞争?”

特朗普:我每天只睡四个小时 成功的人睡得都少!
特朗普

《名利场》曾刊登一篇专访文章,美国前总统奥巴马在任职期间,每天上床睡觉的时间约是凌晨1:00,然后在上午7点起床,这意味着他的睡眠时间只有6个小时。当有重大突发事件时,他的助手会立即叫醒他,这让他的睡眠时间更少。

特朗普:我每天只睡四个小时 成功的人睡得都少!
奥巴马

杰克·多西(Jack Dorsey)是Twitter的创始人之一,也是移动支付公司Square的CEO。作为两个伟大技术初创公司的领导者,他休息的时间很少。2011年接受记者采访时,他表示自己的睡眠时间只有4到6个小时。但是,他仍然能坚持每天早上5:30起床晨跑。

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杰克·多西

卢英德(Indra Nooyi)是百事公司的董事长兼CEO,作为世界上最著名的女性高管,她在接受CNN采访时透露,自己日常的睡眠时间不足4小时。

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卢英德

海伦娜·莫里西(Helena Morrissey)是牛顿投资管理公司CEO、英国投资管理协会主席,也是9个孩子的“超人母亲”。她告诉卫报,自己每天早上5点起床,有时更早。醒来后她立即开始处理邮件,直到孩子们起床。每天晚上,她会准时出现在餐桌前和家人共进晚餐,但之后她会继续工作至少两个小时。这让她的睡眠时间只有5到6个小时。

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海伦娜·莫里西

迪士尼公司董事长兼首席执行官罗伯特·艾格(Robert Iger)告诉财富杂志,他每天早上4:30起床锻炼,唤醒身体和精神,然后心无杂念地投入工作。不过,相比其他成功人士,他睡的有点早,有时晚上8点多就开始补觉。

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罗伯特·艾格

通用电气的首席执行官杰夫·伊梅尔特(Jeff Immelt)曾接受彭博社采访,称自己每天只睡5个小时。“我并不需要太多睡眠。”

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杰夫·伊梅尔特

时装设计师兼导演汤姆·福特(Tom Ford)从纽约大学毕业后,就开始了时装设计的职业生涯,并迅速成为Gucci的设计总监。在他的领导下,Gucci的价值增加了90%。但是,他并不把自己的成就归功于天才,而是说自己精力旺盛。“我每天晚上只睡3个小时。”

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汤姆·福特

玛莎·斯图尔特(Martha Stewart)是美国第二女富豪,也是全美“女强人50”第九名。她63岁成为阶下囚,但出狱后迅速将公司拉回正轨,再次逆袭成功。在接受CNN采访时,她说自己每天只睡4个小时。

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玛莎·斯图尔特

网友热评:

  • 他们的生活太精彩,兴奋得舍不得入眠;而我们的生活太平庸,不睡觉又能干啥?

  • 把失眠说的如此清新脱俗真的好吗。

  • 我睡,3个小时,川普要让位了。

  • 优秀的人精力很重要!

Ps.看了他们的故事,你是不是深刻领悟到:没有成功是轻而易举的。

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