有了 Apple Watch，出门锻炼当然得带上它一起去。不过一轮跑步下来，你总觉得它的记录和你的体感不大符合。别怀疑，不少人也有这样的感觉。幸运的是，我们可以校正！
经过网友们的总结，Apple Watch 追踪效果的校正可以分为五个步骤：
1、找一个相对平坦，而且可以提供良好的 GPS 定位接收的地方
2、记得带上你的 iPhone，离手表越近越好
3、在 Apple Watch 上打开健身应用，选择户外行走（当然跑步也行）
4、将计时时长设为 20 分钟以上
5、以恒定的步伐行走或奔跑 20 分钟以上，让 Apple Watch 记住你的速度和步幅
如果想要更精确一些的话，你甚至可以以不同的速度重复以上过程多次，让它能够彻底适应你不同状态下的行走/奔跑模式。当你完成校正，手表将收集到足够的数据，帮助你在其他时候准确统计自己的运动量。