引导语：也许心还会常常怀念的，想想每天都可以看到你的快乐时光，在没有你的地方我还是离开那关于你的消息，所有的爱，所有的恨，所有大雨里潮湿 的回忆，所有的香樟，所有的眼泪和拥抱，所有刻骨铭心的灼热年华，所有繁盛而离散的生命，都在那个夏至未曾到来的夏天一起扑向盛大的死亡。建议大家收藏本文，心情不好的时候不妨看看吧。
1、所有意念本身并不是烦恼，并不是苦，是因为你非要偏执的认定了它，而不会转意念，转个观念看它，多换几个角度看待它，才是苦！所以我们要同时知道，看到和了解它，才 不会误陷其中！
2、请记住：一切意念都根本不是自己的，都是意识形态的空，所以彻底清空所有的意念，所有的心理垃圾！回到你的本来面目！要能悟到所有烦恼意念当体空，当下就是解脱！
3、心所产生的意识形态本就是空性的，不存在的，只是个观念、文字、符号而已，这些全是空而不实的，全部只不过是记忆中的影像而已，请问空有必要执着吗？不理它，放下就 是了！
4、世上本无事，其实世上本就没有什么大不了的事！是自己把本就很简单的问题看得过于复杂化了，以后当你感到烦恼的问题很复杂烦乱时，请记住：复杂问题简单化，简单问题 没有化！
5、观看法：当你烦恼正在升起时，一直用眼睛看着它，盯着它不放，不要加任何排斥它和解决它的念头！记住，一直死死看着它，盯着它，慢慢它就消失了
6、人的意念和烦恼全是虚妄的，空性的，是生生灭灭本不存在的!所以让它去吧，根本不必去理它，它当下就成为过去，而过去之心不可得啊，记忆是痛苦的根源，活在过去的人 是不幸的。
7、人的心本来面目是宽广无边，一无所碍，四通八达，畅通无阻的!是不可能被任何外界事物障碍住的，所以要学会用理性和智慧彻底清洗它。
8、佛法上讲：其实外境是空，内心是空，眼所看见的，耳朵所听到的全是虚幻不实的假相，全是空性的，你不着它，身心自在，你一着它就被它骗去了，所以赶快放下它吧。
9、世事无常，再大的烦恼都会随着时间而流逝，让时间去冲洗一切烦恼吧。
10、心理病也只不过是大脑的游戏罢了，只是你把它太当真，才成了真的!全是自己想出来的，本就没有的，能想出来就一定能走出来，因为没有只能进而不能出的门啊，如能悟到 所有意念，执着，烦恼当体当下空马上走出来。
12、其实真正的宁静和安祥就在这些混乱，烦恼升起的地方，悟到当下空就是宁静。
13、当你身心痛苦不堪而无法摆脱时，干脆把它当作快乐痛痛快快去彻底享受一帆，学会以苦为乐，你就会发现其实苦与乐全在于一心，只在一念间，所有心理上的问题全是被卡 死在某个观念上转不过来面已，学会彻底转个观念，马上得大解脱，解脱有时很难，有时又非常容易，一念间就能得大解脱，所以不要跟自己过不去。
14、心是什么？心寄居在何处？心本就是看不到，摸不着的，是虚妄的，空的，本不存在的，你要说烦恼的心寄居在身体上，就如同把空掛在石头上一样可笑，你要说烦恼的心寄 居在心里，就如同把空掛在空上岂不是更可笑？所以你烦恼的心其实根本不存在。
15、眼见外境的一切现象在动，其实是你的这颗心在动，心不随境转自然得大自在，智者除心不除境，迷者除境不除心，其实内心和外境本空，是你不能觉悟，误以为实，所以才 困在其中。
17、当你还在被某个观念或烦恼困扰，纠缠而无法摆脱时，请问观念和烦恼能用图画出来嘛？用手能抓得到嘛？既然画不出，摸不着就说明是空性的，无实体可得啊，你还抱着它 做什么？放下就是了，悟了嘛？
18、所有心理上的痛苦和烦恼，困扰本是空性的，你根本就不必要去控制，摆脱，和解除它，连除都不用去除，你一除反而是认可它的存在，是以妄想治妄想反而增加妄想，空用 得着去除吗？放下它，不去理它就OK！其实放也是多余的，不存在用得着去放吗？也就是说其实根本就没有什么东西在困扰和束缚你！
19、其实天大的烦恼也不过就是一个心在作用啊，还能大到哪去？而心本空啊，何必痛苦的要死要活？你一百多斤重的身躯怎么能让一个空性的心给制约得手足无措？可笑不？好 好想想吧，自由自在的做你该做的一切事去吧！
20、当你无法摆脱难受的的念头和感受时，可以试着不必排斥和想解决它，彻底的进入它，溶入它，高兴的跟它交朋友！我与念头合二为一！我就是念头，念头就是我！我就是所 有感受，所有感受就是我！并欢迎它们下次再来！所有难受的念头和感受自然消失！
22、从月球上看地球，地球只有篮球般大小，从宇宙中看地球，地球小得连砂子都不如，试想你所忧虑，操心和烦恼的事在宇宙时空中有多大意义？所以无限的放宽心胸！容纳一 切的一切事物，开开心心过一生！
23、每个人的潜能，潜力，精力其实大得无边，每个人的对外界所受打击的心理承受能力也是大得不可意议的，而且每个人对环境的适应能力也是非常强大的，每个人潜在的智力 也是无边的，这是每个人都完全具备的宝贵资源财富，这是从古到今在无数人身上已经得到充分证明了的，努力发掘出来，人人都有可能创造出奇迹，对自己永远不要失去信心。
24、哪怕是一颗小草在宇宙中也有它生存的意义和价值，天生我才必有用，永远要对自己有信心，自己永远都是个有用的人，要知道从古到今比自己非常不幸的人多得无法甚数， 世上所有人几乎都是生在福中不知福，无论在任何情况下都要对自己说，我永远是非常幸运的人。
25、凡事学会往好处想，看问题学会从多方面、多层次、多角度、深层次、高层次全面的辩证的看待所有问题，就不会死钻牛角尖，平时做人心胸宽广无边、能屈能伸、能上能下 、能进能退，要能经受得起任何挫折和磨难，把挫折和磨难做为你接受磨练和挑战的极好机会，也是你走向成熟和进步的台阶，人生要能经受得起任何磨与难，要学会知足常乐， 助人为乐，无我无私而无畏，热爱生命，热爱生活，学会用爱心对待周围一切的人和事。
26、对待工作和生活中的任何事就看你用什么心态和出发点对待，其结果相差甚远，一切都要用乐观，积极向上的心态，轻松，舒畅，专注，高效率的从事所有工作和事情！另外 平时多给自己一些好的心理暗示，学会化一切负面的，消极的情绪为积极正面的心理情绪。
27、世上根本就没有绝对完美的事物，绝对完美反而不美，所以根本没必要追求所谓的完美，你所追求的任何事必然存在着成与败两个方面，所以之前一定要有一颗红心两手准备 的心态，无论是成也好，败也好，都要能用积极的，有准备的心去正确对待，用平常心去对待，成也乐观，败也乐观。
28、把大脑彻底剖析开来，只不过是一堆白色的豆腐渣一样的东西啊，你一生中所有的烦恼，观念，执着，困扰，感受，情绪变化全装在这堆豆腐渣子里，所以任何烦恼其实根本 上就不存在，当你还在心理痛苦，烦恼中挣扎时，观想这堆所谓的豆腐渣子时，一切烦恼不过如此啊，不要再跟自已过不去了，快乐是你本就拥有的权力。
29、对治心：以静心对治动心，善心对治恶心，信心对治疑心，真心对治妄心，包容心对治狭隘心，无心对治有心，平常心对治好奇心，永恒心对治无常心！柔软心对治钢强心， 训练自己用至善，至柔的心对待一切人和事。
30、建议你把儿童当作自己最好的老师吧。
31、所有烦恼产生的根源就是处处站在自我的视角看问题！处处不离一个“我”字在作怪。
32、彻底清空自己的心，不要被一切外境所产生的观念，执着，烦恼所束缚，不要太在意和过于关注自己的身体，大可不必太过于自我的保护意识，彻底放开身心世界，忘我，无 我，忘掉一切过去和现在的烦恼，快乐地享受生活。
33、学会忘我，无我，只有做到“忘我”的时候。也才是走上健康坦途的时候。学会接纳：接纳自己，接纳所有人，接纳矛盾，接纳过去、现在、未来、接纳人生、宇 宙、接纳所有内心的烦恼，总之接纳一切的一切。
34、当你自己拿自己有办法时(心能自主)，别人就永远拿你没办法!能难倒你的不是别人，也不是外境，而是你自己不能自主你自己的这颗心！也就是说你是自己把自己打倒了。
35、处不利时要能看到有利的一面，处烦恼时要看到解脱的一面，在绝望时要能看到希望和光明的一面。
编后语：人生不需要瞎编，坚持自己的理想，走上自己的路上。我一直害怕失去，所以拼命地珍惜，该忘记的就忘记，该放弃的就放弃。当遗忘变成另一种开始 ，淡了回忆，痛最真实。人活一世，笑就要大声的笑，哭就要尽情的哭，让快乐常在，让悲伤远离。
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