很多人在睡觉的时候,都有打鼾的习惯。但你可知道,以下5种止鼾妙招或许可以帮助你远离打鼾。
①枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效;
②花椒5—10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,连服5天;
③晚上睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会;
④两手互相按虎口;
⑤大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会。